В очередной раз пытаюсь бороться с зависимостями.
Потому что ну ни в какие ворота уже. Я уже не хочу дуть, например. Физические позывы есть, а мозг уже противится и не хочет. Потому что ожидаемой легкости это все равно не приносит. Только добавляет к тревоге еще и чувство вины за то, что употребляю.
Во вторник ходила на сеанс к новому психологу.
Понравилось. Буду снова пробовать терапию. И может в этот раз получится не сбежать.
Хочу остановить этот круг - побеги за допингом от каждого маломальского стресса. Ну сколько можно. Хотелось бы восстановить нервную систему и не сбегать от реальности только потому, что здесь все не так, как мне хочется.
Да, не так.. Но по другому - не значит хуже.